什么是生长痛？

在珠海市妇幼保健院儿科领域相关门诊中，常遇到家长带着孩子焦急咨询：“医生，孩子一到晚上就喊腿疼，白天又好好的，这到底是怎么了？”其实，这种傍晚或夜间突发、白天缓解，且腿部无红肿、外伤痕迹的疼痛，大概率是儿童生长痛——一种儿童期特有的良性综合征，特指儿童在身高快速增长阶段出现的下肢骨骼肌肉疼痛。它既不影响孩子的生长发育，也不会留下长期健康隐患，只是成长过程中常见的 “小插曲”。

儿童生长痛多见于3-5岁和8-12岁两个阶段，这两个时期是儿童身高快速增长的阶段。白天活动量较大的孩子（如跑跳、爬楼梯多），晚上发生生长痛的概率更高。

症状是什么？

疼痛多集中在下肢，傍晚或夜间出现的双下肢肌肉疼痛，通常不伴随红肿、发热等异常体征，无外伤史，且疼痛可自行缓解。

展开剩余63%

生长痛的原因是什么呢？

可能与血钙、磷、骨碱性磷酸酶等代谢有关。

可能与长期过度或超负荷活动使关节囊松弛，局部代谢废物堆积有关。

可能与骨骼在迅速生长与其周围神经、肌肉、肌腱生长速度不同步有关。

孩子腿疼一定就是生长痛么？

医生在确诊生长痛，是属于排除性诊断，需要通过详细的病史询问及仔细的体格检查，必要时还需要借助辅助检查，排除外伤、骨滑膜炎、风湿、幼年特发性关节炎、肿瘤等原因引起的腿痛。

当出现 “固定部位持续疼”、“关节红肿发热”、“发烧、乏力”、“走路姿势异常” 等情况，可能不是生长痛，建议及时就医检查。

对于儿童生长痛，属于一种自限性疾病，目前尚无特效的治疗方法，但其预后良好，随年龄增长，逐渐缓解，大多数在青春期疼痛消失。

儿童生长痛家庭如何护理呢？

调整姿势与休息：让孩子平躺或坐下，避免站立或走动，可适当抬高疼痛的腿部，减轻肌肉负担；若孩子夜间疼醒，可抱起来轻轻安抚，待疼痛缓解后再入睡。

局部热敷：用40℃左右的温毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次10-15 分钟，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。注意热水袋需用毛巾包裹，避免烫伤孩子。

轻柔按摩：以疼痛部位为中心，用手掌顺时针轻轻按揉，力度以孩子感觉舒适、不抗拒为宜，每次按摩5-8分钟，帮助放松肌肉。

避免盲目用药：生长痛为良性疼痛，无需服用止痛药。若孩子疼痛哭闹严重，可通过讲故事、玩玩具等方式转移注意力，而非依赖药物。

总之，面对儿童生长痛引起的腿疼，家长不必过度担心和焦虑，明确诊断后用对方法，患儿疼痛多会逐渐缓解消失。

免责声明：本文仅做健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能代表医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时于正规医院就诊，谨遵医嘱。其中部分图片来自于网络，版权归原作者所有，如侵犯您的权益请及时告知我们，我们将尽快删除。

来源：珠海市妇幼保健院

发布于：广东省